QUICHE DE LEGUMES COM DELICIAS DO MAR NA BIMBY

2 CENOURAS 1 CEBOLA 1 ALHO FRANÇÊS 50 GRAMAS DE AZEITE 10 PAUS DE DELICIAS DO MAR 6 OVOS 1 PACOTE NATAS 150 GRAMAS DE LEITE OREGÃOS Q.B SAL Q.B 1 LATA COGUMELOS NO COPO COLOCA A CEBOLA O ALHO FRANÇES AS CENOURAS O AZEITE PICA 15 SEG VEL 4 REFOGA 20 MINUTOS VAROMA VEL 3 COLOCA A SEGUIR OS OVOS, AS NATAS,O LEITE E PROGRAMA VEL 4 15 SEG CORTA AOS CUBOS AS DELICIAS,OS COGUMELOS E PROGRAMA 15 SEG COLHER INVERSA SÓ PARA ENVOLVER

E DEITA DENTRO DO COPO JUNTO COM OS OREGÃOS E O SAL COLOCA NUMA FORMA SILICONE (PULVIZEI COM SPRAY DE OLÉO) LEVO AO FORNO CERCA DE 50 MINUTOS A 180º